關於測量血壓，你需要知道的事
17 Dec 2021
► 正確量測血壓5步驟
❶ 測量前30分鐘： 測量前30分鐘：盡量不要食用如酒類及咖啡等刺激性食物、避免快走或劇烈運動
❷ 測量前：盡量坐著並放鬆心情休息5~10分鐘
❸ 測量時：血壓計、手臂要與心臟同高，手掌需向上
❹ 測量完畢：將血壓值記錄下來，以方便日後與醫師討論
❺ 建議每天在同一時間，同一隻手臂測量
► 在醫院量測的血壓與在家量測的血壓，為什麼會不一樣？
為什麼有些人在醫院診所測量的血壓會比平時還高，這是因為「白袍症候群」的因素，有些人在醫院看到醫護人員，會因為緊張或其他因素導致血壓升高。
因此在看醫生前更須先穩定情緒，平日的血壓監測也是一個很重要的環節，記錄平日的血壓能提供醫師做為治療參考
► 使用血壓計每次量測血壓所得到的數值都不一樣，是血壓計不精準故障了嗎？
血壓每分每秒都在變化，長期監測血壓，需固定同一隻手量測，且左、右手的血壓不同，應選擇偏高的那隻手（一般人通常是右手）固定量測。
個人身體狀況、手腕擺放位置、量測時間甚至量測地點都會影響到血壓的變化。因此建議應於相同的條件與狀況下，在固定的時間量測血壓，以便能更精確的監控血壓變化。
使用血壓計時，除了詳細閱讀產品說明書，並依說明書的內容使用外，同時還要注意定期將血壓計送去校正，以確保血壓計的準確性
